1. Úvod
2. Predtréningové doplnky
3. Beta-alanín

Beta alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá zvyšuje množstvo karnozínu vo svalových bunkách. Viac karnozínu znižuje hromadenie kyseliny mliečnej vo svaloch a umožňuje tvrdšie a dlhšie trénovať.